Как избежать проблем со здоровьем во время путешествий
Путешествие может быть приятным, но непредвиденные проблемы со здоровьем могут изменить самые эффективные поездка прямо в катастрофу. Задолго до поездки подумайте о возможных клинических проблемах. Поговорите со своим врачом, а также со своим фармакологом, чтобы убедиться, что отпуск бесплатный. Используйте указатели, перечисленные ниже, чтобы не инвестировать свой отпуск в международное медицинское учреждение.
Заранее узнайте место своего путешествия. Узнайте, требуются ли какиелибо прививки. Также следите за тем, чтобы приспособление к окружающей среде, различные доступные варианты питания, а также гигиенические проблемы не повлияли отрицательно на ваше самочувствие.
Убедитесь, что у вас достаточно лекарств от поездка. Это отличный метод, чтобы взять с собой дополнительные рецепты, чтобы убедиться, что заменитель вашего лекарства, если он будет удален или пролился.
Убедитесь, что ваше имя и адрес указаны на упаковке рецептурных лекарств. Если вам необходимо взять под контроль лекарства, отпускаемые без рецепта, получите справку от вашего медицинского работника с указанием их названий. Помните, что некоторые из лекарств, легко доступных в США без рецепта, могут быть рецептурными лекарствами еще в одной стране.
Путешествие в течение летнего сезона может быть приятным, но при этом сопряжено с угрозой обезвоживания. Всегда берите с собой емкость с водой, чтобы обеспечить надлежащее увлажнение. Пейте больше, когда вы подвергаетесь воздействию тепла и солнечного света.
Избегайте употребления алкоголя изпод крана при приеме поездка за рубежом. Хотя во многих случаях с водой нет ничего неправильного, изза различных методов фильтрации, а также разной чистоты воды, это может быстро вызвать легкие проблемы с животом или слабость кишечника. Лучше пейте минеральную воду.
Носите с собой пакет для чрезвычайных ситуаций. В зависимости от того, куда вы собираетесь и что делаете, в пакете должны быть разные продукты. Всегда полезно иметь при себе фонарик, немного спирта, бактерициды, марлю, а также различные другие детали продуктов в соответствии с вашими требованиями.
Внимательно посмотрите на выбор блюд, которые готовят местные жители. Хотя со вкусом организованный специализированный район может показаться действительно гостеприимным, подумайте об эффектах. Поскольку ваша желудочнокишечная система не снабжена ферментами, необходимыми для поглощения пищи, вы можете в течение нескольких дней испытывать дискомфорт в животе или слабость кишечника. Как правило, держитесь подальше от недоваренной или недоваренной пищи, такой как сырые овощи и необычное мясо. Также ухаживайте за рестораном до того, как вы там пообедаете: если он выглядит негигиенично или грязно, не покупайте его.
Путешествие в течение всего летнего сезона доставляет удовольствие, но твердые, а также разрушительные лучи солнечного света могут превратить приятное право в мучительную и длительную клиническую терапию. Убедитесь, что вы используете соответствующий солнцезащитный крем, чтобы защитить свою кожу, а также наденьте легкую одежду, чтобы не гореть.
Избегайте основных инфекций, часто мойте руки. Используйте антибактериальное мыло для мытья рук, а также других частей тела, соприкасающихся с окружающей средой. Если под рукой нет мыла и воды, возьмите с собой спирт или дезинфицирующее средство для рук.
Путешествие доставляет удовольствие, особенно когда вы можете оставаться здоровым и уравновешенным. Изменяющиеся проблемы, различное питание, а также гигиенические процедуры могут представлять серьезную опасность для не подготовленного посетителя. Следуйте советам вашего медицинского специалиста, а также используйте здравый смысл и подсказки, чтобы получить удовольствие поездка.
Путешествуйте легко с Expedia
Проверять, выписываться Expedia’s избранный зарубежные направления, который дает вам полный выбор отелей на любой бюджет в самых популярных местах. Забронируйте бронирование в отеле это подходит вам, используя их звездные рейтинги, отзывы гостей, карты местоположения и отличные скидки только в Expedia.co.id.
